गुड़ की चाय। सर्दियों के मौसम में गुड़ को सेहत के लिए कितना फायदेमंद मान जाता है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि गुड़ की चाय पीने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. गुड़ की तासीर गर्म होती है जो सर्दियों के मौसम में आपके शरीर को अंदर से गर्म रखने में मददगार है. गुड़ में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं. गुड़ में कैल्शियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फोलिक एसिड और आयरन जैसे गुण पाए जाते हैं. जो शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं. चीनी की चुलना में गुड़ को सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. तो चलिए जानते हैं गुड़ वाली चाय पीने से होने वाले फायदे.
गुड़ की चाय पीने के फायदे
सर्दी
सर्दी-खांसी से से बचने के लिए आप गुड़ की चाय का सेवन कर सकते हैं. इसमें आप तुलसी और काली मिर्च को भी एड कर सकते है.
मोटापा
शक्कर को सेहत के लिए हानिकारक माना जाता है. अगर आप गुड़ की चाय का सेवन करते हैं तो इससे वजन को कम करने में मदद मिल सकती है.
स्किन
गुड़ को स्किन के लिए काफी अच्छा माना जाता है. आप चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल कर चेहरे के पिंपल्स और ब्लैक हेड्स में राहत पा सकते हैं.
ऐसे बनाएं गुड़ की चाय
गुड़ की चाय बनाने के लिए सबसे पहले आप एक बाउल में पानी को उबालें. फिर इसमें चाय पत्ती, तुलसी के पत्ते और काली मिर्च पाउडर डालें. फिर इसमें दूध डालकर अच्छे से खौलाएं. अप आंच बंद करके गुड़ का पाउडर डालें और अच्छे से मिलाएं. फिर छान कर पी लें.
