सेहत का खज़ाना है केला खाने से दूर हो सकती हैं कई तरह की बीमारियां] पर जानें कब बन जाता है फल खतरनाक

केला खाने से एक&दो नहीं बल्कि छ0 तरह की बीमारियां दूर हो सकती है- यह काफी पौष्टिक और फायदेमंद फल है- इसे खाने से शरीर ताकतवर बनता है और कई तरह समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है- यही कारण है कि आयुर्वेद में कुछ लोगों को केला खाने से मना किया जाता है- आइए जानते हैं किन लोगों को केला भूलकर भी नहीं खाना चाहिए—

केला कितना फायदेमंद
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक] केला सेहत का सट्टचा दोस्त होता है- यह पौष्टिक तत्वों का खजाना होता है- इसमें विटामिन सी] फाइबर] पोटैशियम] मैंगनीज] विटामिन बी च] एंटीऑक्सीडेंट ग्लूटाथियोन] फेनोलिक्स] डेल्फिडिनिन] रुटिन और नारिंगिन पाया जाता है] जो वात पित्त दोष को बैलेंस करने का काम करते हैं- आयुर्वेद कहता है कि वात के बिगडऩे से करीब छ0 तरह की बीमारियां हो सकती हैं- इसमें ड्राइनेस] हड्डियों में गैप] कब्ज जैसी कई समस्याएं हैं- इसलिए केला खाने से इन सभी से बचा जा सकता है-

केला किसके लिए फायदेमंद
वैसे तो केला हर किसी को फायदेमंद माना जाता है- हालांकि] आयुर्वेद के अनुसार] केले की प्रकृति ठंडा होता है और यह पचने में हैवी होता है- केला लुब्रिकेशन का काम भी करता है- अगर किसी की बॉडी ड्राई रहती है या हमेशा थकान लगती है तो उसे केला खाना चाहिए- इसके अलावा अट्टछी नींद न आने] गुस्सा आने] बहुत प्यास लगने] शरीर जलन होने पर केला खाना चाहिए-

केला से किसे करना चाहिए परहेज
आयुर्वेद के मुताबिक] केला कफ दोष को बढ़ा देता है- इसलिए जिनका कफ *यादा है] उन्हें केला गलती से भी नहीं खाना चाहिए- क्योंकि कफ के बढऩे से जठराग्नि कमजोर है तो यह उसे स्लो कर देगा- अगर किसी की चर्बी *यादा है] खांसी&जुकाम की समस्या है और कोई दमा का मरी है तो उसे केला नहीं खाना चाहिए-