सर्दियों में अक्सर लोग जोड़ों के दर्द से परेशान रहते हैं. इस मौसम में कभी-कभी यह दर्द इतना बढ़ जाता है कि इसे बर्दाश्त करना मुश्किल हो जाता है, लेकिन आप कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर सर्दियों में जोड़ों के दर्द से राहत पा सकते हैं. आजकल हैक्टिक शेड्यूल और स्ट्रेस के कारण शरीर और दिमाग दोनों ही बहुत ज्यादा थक जाते हैं.
इससे राहत पाने के लिए कुछ लोग पिल्स का भी सेवन करते हैं, जिसके कई बार साइडइफेक्ट भी झेलने पड़ते हैं. ऐसे में आपको होम रेमेडी अपनानी चाहिए क्योंकि इसके साइडइफेक्ट के चांसेस कम होते हैं. हम यहां पर आपको एक ऐसे तेल के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे रोज रात में तलवे की मालिश करते हैं तो एक नहीं कई फायदे मिलते हैं. सुबह पेट नहीं होता साफ, बार-बार जाना पड़ता है वॉशरूम तो पीना शुरू करिए इस फल का जूस, कब्ज की परेशानी हो जाएगी जड़ से खत्म
तिल के तेल से करे तलवे की मालिश
अगर आप रोज रात में तिल के तेल से तलवे को मालिश करते हैं तो शरीर में ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है. यह डायबिटीज और दिल के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है.
जोड़ों के दर्द में राहत
इससे जोड़ों के दर्द में भी राहत मिलती है. यह तेल आपके पैर की सूजन को कम करती है. इससे गठिया रोग में आराम मिलता है. यह आपके तनाव को कम कर सकता है. दरअसल, तिल के तेल में टाइरोसिन नमक अमीनो एसिड मौजूद होता है, जो सेरोटोनिन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है.
आंख की कमजोरी करे दूर
आंख की कमजोरी भी दूर करने में तिल का तेल बहुत फायदेमंद होता है. इससे आंख की थकान, जलन और भारीपन की समस्या दूर हो सकती है. बस आपको तिल का तेल गरम करके 10 मिनट तक सर्कुलर मोशन में तलवे को मालिश करें. इससे आपकी आंख की रोशनी तेज होगी.
गर्म सेक लें
सर्दियों में जोड़ों की दर्द और सूजन से राहत पाने के लिए प्रभावित जगह पर गर्म सेक ले सकते हैं. इसके लिए गर्म पानी की थैली को जोड़ों पर रखें. ऐसा करने से जोड़ों के दर्द और सूजन से राहत पा सकते हैं.
