कड़ी धूप में घर से निकलने में बचें और सफर में अपने साथ पानी लेकर चलें

हमीरपुर : जिला आपदा प्रबंधन प्राधिकरण द्वारा जनहित में लू प्रकोप एवं गर्म हवा से बचाव के लिए जनहित मे एडवाइजरी जारी की गई है और तेज धूप में घर से निकलने और अधिक पानी पीने की सलाह दी गई है।
अपर जिलाधिकारी वित्त एवं राजस्व विजयशंकर तिवारी ने बताया कि जनपद मे लगातार तापमान बढ़ने के साथ-साथ गर्म हवा, लू का प्रकोप भी बढ़ गया है। ऐसे में लू से जनहानि भी हो सकती है। इसके असर को कम करने के लिए और लू से होने वाली मौत की रोकथाम के लिए कड़ी धूप में बाहर न निकलें खासकर दोपहर 12:00 बजे से 3:00 बजे तक के बीच में, जितनी बार हो सके पानी पियें प्यास न लगे तो भी पानी पियें, हल्के रंग के ढीले-ढाले सूती कपड़े पहनें, धूप से बचने के लिए गमछा, टोपी, छाता, धूप का चश्मा, जूते और चप्पल का इस्तेमाल करें, सफर में अपने साथ पानी रखें, घर मे बना पेय पदार्थ जैसे कि लस्सी, नमक चीनी का घोल, नींबू पानी, छाछ, आम का पना इत्यादि
का सेवन करें, जानवरों कों छांव मे रखें और उन्हे खूब पानी पीने को दें, खाना बनाते समय कमरे के खिड़की एवं दरवाजे खुले रखें जिससे हवा का आना जाना बना रहे, नशीले पदार्थ, शराब तथा एल्कोहल के सेवन से बचें, उच्च प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ का सेवन करने से बचें, बासी भोजन न करें और आपात स्तिथि से निपटने के लिए प्राथमिक उपचार का प्रशिक्षण लें।