बालों की देखभाल में हम अक्सर कई तरह की गलतियां कर बैठते हैं, जिनका असर हमारी हेयर हेल्थ पर पड़ता है. ड्राईनेस, हेयर फॉल, डलनेस और सबसे बड़ी समस्या दो मुंह वाले बालों की होती है. दो मुंह वाले बाल न सिर्फ हेयर ग्रोथ को रोकते हैं बल्कि बालों को कमजोर और बेजान भी बना देते हैं. क्या बार-बार हेयर कट लेना ही इसका उपाय है?
नहीं, अगर आप सही हेयर केयर रूटीन अपनाएं और कुछ खास हेयर ऑयल्स का इस्तेमाल करें, तो दो मुंह वाले बालों की समस्या को कम किया जा सकता है. आज हम आपको कुछ ऐसे हेयर ऑयल के बारे में बताएंगे जो बालों को पोषण देंगे, उन्हें रिपेयर करेंगे और दो मुंह वाले बालों की समस्या को दूर करने में मदद करेंगे.
- नारियल तेल
नारियल तेल में लॉरिक एसिड और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो बालों की जड़ों से लेकर सिरों तक पोषण पहुंचाते हैं. ये स्कैल्प को हाइड्रेट करता है और बालों की नमी को लॉक करके स्प्लिट एंड्स की समस्या कम होती है. सोने से पहले हल्के गर्म नारियल तेल से बालों की मसाज करें और रातभर छोड़ दें. हफ्ते में 2-3 बार नारियल तेल लगाने से बाल मजबूत और हेल्दी बनते हैं.
- बादाम तेल
बादाम तेल में विटामिन E, मैग्नीशियम और ओमेगा-3 फैटी एसिड होते हैं, जो बालों को अंदर से रिपेयर करते हैं. ये दो मुंह वाले बालों को कम करने के साथ-साथ बालों को शाइनी और सिल्की बनाता है. हफ्ते में 2 बार बादाम तेल से मसाज करें और 2 घंटे बाद माइल्ड शैम्पू से धो लें.
- कैस्टर ऑयल
कैस्टर का तेल यानी कैस्टर ऑयल में राइसीनोलेक एसिड होता है, जो बालों को टूटने से बचाता है और स्प्लिट एंड्स को ठीक करने में मदद करता है. ये हेयर ग्रोथ को बूस्ट करता है और बालों को घना बनाता है. कैस्टर ऑयल काफी थिक होता है इसलिए इसे हमेशा नारियल तेल या बादाम तेल में मिलाकर इस्तेमाल करना चाहिए. हफ्ते में एक बार इस तेल को लगाने से बाल हेल्दी और मजबूत बनेंगे.
- ऑलिव ऑयल
ऑलिव ऑयल में विटामिन A और E होते हैं, जो बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं और ड्रायनेस को कम करते हैं. ये बालों को डीप कंडीशनिंग देता है और दो मुंह वाले बालों की समस्या को दूर करता है. शैम्पू करने से 1 घंटा पहले ऑलिव ऑयल से मसाज करें और फिर माइल्ड शैम्पू से धो लें.
- आर्गन ऑयल
आर्गन ऑयल को “लिक्विड गोल्ड” कहा जाता है क्योंकि ये बालों के लिए बेहद फायदेमंद होता है. ये फ्रिजीनेस को कंट्रोल करता है, बालों को सॉफ्ट बनाता है और स्प्लिट एंड्स को कम करता है. शैम्पू लगाने के बाद बालों के सिरों पर 2-3 बूंदें लगाएं और छोड़ दें. ये बालों को हीट डैमेज और ब्रेकिंग से भी बचाता है.
कैसे करें हेयर ऑयलिंग?
हल्के गर्म तेल से बालों की जड़ों से लेकर सिरों तक मसाज करें. रातभर बालों में तेल लगाकर छोड़ना ज्यादा फायदेमंद होता है. अगर आप जल्दी में हैं, तो कम से कम 2-3 घंटे तक तेल लगाकर रखें. हफ्ते में 2-3 बार ऑयलिंग करें ताकि बालों को पूरा पोषण मिल सके.
